Les 7 bienfaits des émotions pour mieux les chérir

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Les émotions rythment nos vies telle des saisons changeantes au fil des mois. D’un jour d’été ensoleillé, nous pouvons soudainement passer à l’orage. Ce changement imprévu et brusque peu réellement nous faire vivre un enfer.

Mais savais-tu que toutes nos émotions sont nécessaires à notre survie ? Même nos émotions dites “négatives” sont présentes pour nous préserver. C’est pourquoi je te proposes de découvrir leurs 7 bienfaits afin de les chérir au quotidien.

MAIS C'EST QUOI UNE ÉMOTION ? 👀

L’émotion est un outil qui nous est donné pour réagir face à un danger. En l’espace de quelques secondes, l’émotion permet de nous transmettre une série d’informations utiles pour changer notre comportement et forcer la prise de décision. Son objectif final : agir au plus vite et le mieux possible. Et tout cela se fait sans même que nous ne le conscientisions.

1️⃣ ELLES TE GARDENT ATTENTIF.VE

Face au danger, tu seras amener à tourner ton intention vers ce qui te menace, recevant ainsi des informations auxquels tu ne prêtais pas d’importance plus tôt.

2️⃣ ELLES T'AIDENT À PRIORISER

Étant préoccupé par le danger à venir, tu mettras ce que tu considérais comme prioritaire au second plan, afin de pouvoir te concentrer pleinement sur le danger principal.

3️⃣ ELLES T'AIDENT À TE SOUVENIR

Dans des situations mettant en danger ta vie, tu seras en capacité de solliciter ta mémoire sur des éléments qui te semblait oubliés : numéro de téléphone, adresse, gestes de premiers secours, etc.

4️⃣ ELLES T'AIDENT À CATÉGORISER

Ce que tu considérais comme dangereux, plus tôt, est désormais un moyen de sécurité, et ce qui était certain ne l’est plus.

5️⃣ ELLES T'AIDENT À SURVEILLER

Tu surveilleras le danger afin d’analyser s’il l’est toujours ou non.

6️⃣ ELLES T'AIDENT À APPRENDRE

La situation dangereuse va ancrer dans ta mémoire des comportement sécuritaire pour l’avenir et de manière pérenne.

7️⃣ ELLES T'AIDENT À AGIR

Ton corps va stimuler le sang par de l’apport énergétique lui permettant de « fuir » ou de « combattre » si nécessaire.

L’émotion est essentielle à ta survie, elle t’aide à te préserver et à agir en cas d’urgence, de mise en danger de ton intégrité psychologique et corporelle. Et cela bien avant que tu en es pris conscience. N’est-ce pas une raison suffisante pour la chérir, au même titre qu’elle chéri l’intégrité de ton corps ?

Une envie d’en savoir plus ?

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